De kaartenset

Voor wie iemand verloren heeft

In welke fase van rouw dan ook.

Voor wie niet weet waar te beginnen

De kaarten geven de eerste vraag.

Voor wie woorden zoekt

Een vraag opent vaak meer dan een advies.

Voor wie een liefdevol cadeau zoekt

Iets tastbaars dat blijft, in plaats van bloemen die verwelken.

Voor therapeuten en coaches

In individuele sessies of groepen. Zie professionals.

Voor uitvaartverzorgers

Als vervolg om cliënten mee te geven na een ceremonie.

Trek één kaart. Lees de vraag. Laat het antwoord komen, of niet.

Stel jezelf: welke liefdevolle zin zou ik vandaag tegen mezelf willen zeggen? Schrijf hem op.

Soms is een beeld genoeg. Bekijk de afbeelding vijf minuten. Meer hoeft niet.

De brief

1. 1. Schrijf een brief.
2. 2. Lees hem hardop.
3. 3. Bewaar hem.

De steen

1. 1. Zoek een steen.
2. 2. Draag hem een week bij je.
3. 3. Leg hem daarna neer op een plek die betekenis heeft.

De lege stoel

1. 1. Zet een lege stoel neer.
2. 2. Vertel alles wat je nog wilt zeggen.
3. 3. Sluit af met één zin van dankbaarheid.

De kaars

1. 1. Steek een kaars aan.
2. 2. Noem hardop de naam.
3. 3. Blijf vijf minuten stil.

Het pad

1. 1. Maak vandaag een wandeling.
2. 2. Vraag je bij iedere kruising: wat heb ik vandaag nodig?

De herinneringswandeling

1. 1. Loop zonder telefoon.
2. 2. Verzamel drie dingen die je aan iemand doen denken.
3. 3. Leg ze thuis neer.

De foto

1. 1. Kijk vijf minuten naar één foto.
2. 2. Schrijf daarna: wat zie ik, wat voel ik, waar ben ik dankbaar voor.

De boom

1. 1. Zoek een boom.
2. 2. Leun ertegenaan.
3. 3. Vertel wat je nog draagt.

De herinneringsdoos

1. 1. Leg vandaag één nieuw voorwerp in je herinneringsdoos.
2. 2. Vertel waarom.

Het licht

1. 1. Steek een kaars aan.
2. 2. Sluit je ogen.
3. 3. Adem tien keer rustig.
4. 4. Noem drie dingen die liefde levend houden.