Wat is het duale procesmodel van rouw?

Veel mensen kennen de vijf fasen van rouw van Elisabeth Kübler-Ross: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie, acceptatie. Het is een mooi denkmodel, maar het klopt niet zo goed met hoe rouw feitelijk verloopt. Kübler-Ross beschreef die fasen bij mensen die terminaal ziek waren, niet bij nabestaanden.

Rouwonderzoekers Margaret Stroebe en Henk Schut ontwikkelden een ander model: het duale procesmodel. Rouw is volgens hen geen keten van fasen, maar een slingerbeweging tussen twee realiteiten.

Aan de ene kant staat verliesgerichte coping: aandacht voor wie er niet meer is. Herinneren, missen, huilen, foto’s bekijken, boos zijn, verdrietig zijn.

Aan de andere kant staat herstelgerichte coping: aandacht voor het leven dat verder gaat. Nieuwe rollen leren, opnieuw naar buiten, praktische zaken regelen, af en toe lachen.

Wie rouwt beweegt heen en weer tussen die twee. Soms uren, soms dagen. Beide bewegingen horen erbij. Niet verlies overwinnen, niet herstel forceren.

De kaartenset Rouwen in verbinding is gebouwd rond dit model. Sommige kaarten nodigen uit tot verlies. Andere maken ruimte voor herstel. Je kiest wat past bij vandaag.